语音转文字， 真的能免费转完一整段录音吗？

先说结论：这个方法真的免费，而且不限时长

打着“免费”旗号、最后却引导付费的文章实在太多了，大家看到这篇可能也会先怀疑一下。所以我先把结论放在前面：我推荐的 Alt，在免费方案里就可以完全不限量地把录音文件转成文字。没有每月时长上限，没有单个文件的长度限制，也没有次数限制。三个小时的录音，也能从头一直转到结尾。

坦白说，Alt 也有付费方案。不过付费方案是给额外功能准备的，把语音转成文字这件事本身不收费。不会出现免费用了几分钟就被拦下来的情况。

之所以能做到这一点，是因为语音识别模型不是在公司的服务器上运行，而是直接在你自己的电脑上运行。大多数转写服务需要把录音上传到服务器处理，录音越长，服务器成本越高，所以免费部分只能设上限。Alt 在你的设备上完成转写，不会因为录音变长而多出服务器成本，自然也就没有理由限制时长。顺带还有一个好处：录音文件不会被上传到外部服务器。

免费把语音转成文字，大致有这四种方法

先把 Alt 放一边，我们来比较一下常见的免费方法。每种方法的优缺点都很明显，适合哪一种，要看你手上是什么样的录音。

• 微信、输入法和手机自带功能：长按微信语音条转文字、用输入法的语音输入，都不用另外装软件，最省事。不过它们更适合短语音和边说边记，不是用来处理一个小时的录音文件的。手机自带录音机能不能转文字，也要看机型、系统版本和语言。
• 在线转写网站和小程序：不用安装，上传文件就能出结果。但免费部分往往只是体验额度，或者限制文件长度和次数，而且录音会被上传到对方的服务器。
• 飞书妙记、通义听悟、讯飞听见这类转写平台：中文识别好，功能也多。不过它们都在服务器上处理录音，免费部分一般按时长给额度，具体额度以各自的官方说明为准。比如飞书个人账号的妙记语音转文字时长是每月 300 分钟（截至 2026 年 11 月 8 日的飞书帮助中心说明）。
• 在本地运行的转写软件：不把文件上传到服务器，由你自己的电脑或手机直接转写。不受服务器用量带来的时长限制，处理长录音更有优势。

挑选“免费”转写服务时，一定要看这四点

如果只是几条短语音，用手机或在线网站就够了。但如果要转的是一个多小时的课、会议，或者每周都会攒下新的录音，下面这四点一定要先确认。很多服务虽然把“免费”写得很大，其实在其中某一点上设了限制。

• 每月可用时长：免费部分每月有多少分钟，用完之后会怎样
• 单个文件的最长时长：90 分钟的课、两个小时的会议，能不能完整转完而不被截断
• 拿到结果的方式：查看或复制转好的文字，需不需要额外付费
• 录音保存在哪里：只留在自己的设备上，还是会上传到服务方的服务器。像采访、会议这种录有别人声音的录音，这一点尤其重要。

所以，我推荐 Alt

Alt 是一款可以录下课堂和会议、把录音转成文字并整理成笔记的 App。除了现场录音，你也可以把之前用手机或录音笔录好的文件导入进来，转成文字。

用上面四点来对照：免费方案没有每月时长和单个文件长度的限制，转好的文字会直接保存在笔记里。录音文件和文字都在你的设备上处理，不会上传到 Alt 的服务器，没有网络的地方也能转写。

Alt 支持中文、英文等 100 种语言。不只是 mp3、m4a、wav 这样的音频文件，mp4、mov 等视频文件里的声音也能转成文字。转写完成后，还可以在同一篇笔记里生成 AI 总结，或者直接就内容提问。

用 Alt 把录音文件转成文字的方法

在 Alt 首页点击“上传录音”，会打开“音频/视频转写”窗口。步骤如下：

• 选择转写语言。中文录音选“中文”就可以。
• 把录音文件拖到“选择音频文件”区域，或者点击“选择文件”来选取。
• “目标笔记”保持“创建新笔记”，然后点击“开始”。
• 进度条往前走的同时，可以预览已经转好的句子。关掉窗口，转写也会在后台继续进行。

转写完成后，记得检查这几处

像上面的画面一样，转写完成后，笔记里会留下每句话都标着时间的文字稿。一节 1 小时 24 分钟的课堂录音，也一直转到了老师最后那句“下课”。

语音识别目前还做不到完美。人名、专业术语和数字比较容易出错，重要的地方请根据标注的时间，回到原始录音核对一下。录音质量越好，转写结果也越好：把手机放在离说话人近一点的地方，尽量在安静的环境里录音，效果最明显。

今天，就从手机里那段一直没整理的录音开始吧

上学期的课、拖着没整理的会议录音、还没来得及听的采访文件……因为没时间重听而一直攒着的录音，可能比你想象的还多。今天不妨挑一段，把它转成文字试试。不管是 10 分钟还是 3 个小时，真的都是免费的。

谢谢大家读到这里。我是 Alt 编辑 Jeongyeon Lee，我们下次见。

参考资料

• 飞书帮助中心：个人账号权益调整与付费升级