자기개발과의사소통 3주차

오늘 5차시 수업을 시작하기 전에 지난 시간에 배웠던 4차시에 대한 중요한 부분에서 다시 한번 언급을 해드리려고 합니다. 기억나신가요? SWAT 분석입니다. SWAT 분석은 자아 인식에 대한 굉장히 중요한 도구이기도 하지만 취업을 준비하는 친구들, 특히 우리 학생들은 나중에 기업에 대한 분석을 할 때도 이와 같은 SWAT 분석의 도구들을 이용을 하고 있습니다. 그래서 기업 분석의 굉장히 중요한 부분이기 때문에 한번 더 언급을 해드리려고 합니다. SWAT 분석은 당면한 문제에 대해서 내부 환경요인과 외부 환경요인에 대한 분석을 기초로 목표 달성을 돕는 기법입니다. SWAT 분석은 지난 시간에 말씀드렸는데 기억하고 계신가요? 네, 앞글자에 따왔죠. 강점, 약점, 기회, 위협입니다. 강점은 장점이라고 생각하시면 돼요. 기업에서 본다면 기업의 장점을 쓰시는 공간이 되겠죠. 약점은 목표 달성 능력을 저해하는 결핍 요인, 즉 단점이다. 내가 희망하고자 하는 기업의 약점 또한 명확하게 확인해 보실 필요는 있습니다. 셋째, 기회 부분은 외부 환경에 따라서 어떠한 기회 요인이 있는지 보시면 되겠습니다. 요즘은 온라인 시장이 굉장히 급격하게 성장하고 있죠. 그것으로 인해서 기회 요인은 기회에 온라인 시장 급격하게 놓을 수 있겠습니다. 넷째, 위협은요. 자신에게 불리한 방향으로 작용하는 환경입니다. 한번 지난 시간에 예식 이렇게 보여드렸었는데요. 혹시 각자 해보셨나요? 아직 안 해보셨다면은 순간, 다시 멈춰두시고 꼭 개인의 수사태 분석을 해보시기 바랍니다. 이미 개인을 마치셨다고요? 그렇다면은 기업까지 한번 해보시기 바랍니다. 기업에 대한 분석을 잘 해놓으신다면은 나중에 여러분이 취업을 준비하는 데 있어서 큰 도움을 받을 수 있는 매뉴얼이 되지 않을까 싶습니다.

수학의 분석을 바탕으로 전략을 세울 때는요. 크게 믹스 전략이라고 합니다. 보시면은 구분하는 방법은 오른쪽에는 강점과 약점에서 S와 W가 적혀있습니다. 그 구분을 기준으로 아래를 살펴보시면은 기해와 위협이라고 해서 O와 T가 되겠습니다. 나의 강점을 가지고 기회를 살리는 전략은 어떤 전략이라고 하냐면 SO 전략이라고 합니다. 영어의 약자 한 글자씩 다 봤죠? 혹시 이해되신가요? 네 그렇다면 두 번째도 살펴보도록 하겠습니다.

약점을 보완하여 기회를 살리는 전략은 무슨 전략이에요? 네, WO 전략입니다. 세 번째, 강점은 가지고 있는데 시장의 위협을 회피해야 되거나 최소화할 수 있는 전략은 ST 전략입니다. 마지막, 네 번째로는 WT 전략이라고 해서 약점을 어떻게 해야 돼요? 약점은 보완하면서 위협을 회피하고 최소화하는 전략은 WT 전략이 되겠습니다. 그래서 여러분에 대한 분석 또는 기업에 대한 분석을 하실 때는 전략을 가지고 SO 전략을 세우고 WO 전략을 세우고 ST 전략, WT 전략까지 세분화 해보신다면 훨씬 더 도움이 될 수 있는 스마트 분석 도구입니다.

강점 발견! 우리 조금 전에 계속 했었는데요. 강점을 발견할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그쵸? 혹시 여러분은 강점을 많이 갖고 계신가요? 생각보다 우리는 강점을 많이 가지고 있지만 생활하는데 있어서 크게 발견을 잘 못하는 것 같습니다. 그래서 발견할 수 있는 방법을 먼저 안내해드리도록 하겠습니다. 생의 분석을 통한 방법입니다. 무엇이냐면 내가 전생에 걸쳐서 어렸을 때부터 현재까지 나의 삶을 뒤돌아보면서 어떠한 경험을 통해서 어떠한 강점이 발견이 되었는지 분석하는 방법입니다. 두 번째로는 유전적 기질의 분석.

세 번째로는 욕망 점검을 통한 방법 네 번째로는 몰입 경험 분석을 통한 방법 다섯 번째 피드백 분석을 통한 방법 여섯 번째 내면 감험을 통한 방법 이러한 다양한 방법이 있다는 정도만 알고 계시면 좋겠습니다 여기서 포인트는요 항상 어떠한 방법으로든 여러분의 강점을 찾아내야 된다는 거는 과제로 남아있을 것 같습니다 자 한번 살펴볼까요? 자신이 생각하는 강점의 정의를 정리해보고 자신의 강점을 10가지 이상 작성하는 팀원들과 공유해보세요 라는 과제를 한번 드려봅니다 혹시 여러분이 생각하는 강점 있으시다고요? 그러면은 한 10가지 정도 한번 작성을 해보시겠습니까?

예를 들어 말을 잘한다 또 강점이 되겠고요 다른 사람의 말을 잘 들어준다도 강점이 되겠습니다 배려를 잘한다 약속을 잘 지킨다 어쩌면 나에게 일상생활에서 아무렇지도 않았던 나의 행동의 특징이 때로는 강점이 될 수도 있기 때문에 작은 것 하나 놓치지 말고 하나하나 기록을 해나가시면서 열 가지 정도 채워보시기 바랍니다 한번 정리해보도록 하겠습니다 퀴즈인데요 다음은 무엇에 대한 설명이다 보기를 보시면 1번부터 4번까지 보기는 어떤 보기인가요? 자아 인식을 할 수 있는 여러 가지 방법입니다 한번 살펴볼게요

이것은 당연한 문제 상황의 내부 환경 요인과 외부 환경 요인에 대한 분석을 기초로 하여 전략 목표 달성을 돕는 기법으로 미국의 경영 컨설턴트 알버트 헌프리에 의해 공환되었다 여기서부터 잘 보시면 될 것 같습니다 일반적으로 문제를 가진 대상의 내부 환경 요인과 강점과 약점 외부 환경 요인의 기회와 위협 요인을 찾아 강점은 살리고 약점은 최소화하여 기회는 활용하고 위협 요소는 억대하고자 하는 전략이다 보였어요? 조금 전에 제가 중요해서 한 번 더 했었는데요 네 정답은

3번 SWAT 분석이 되겠습니다. 두 번째 퀴즈입니다. SWAT 믹스 전략 한번 설명드렸는데 한번 기억을 잘 해보시기 바랍니다. 강점을 가지고 일단 강점을 가지고요. 시장의 위협을 회피하거나 최소화하는 전략은 무엇인가에 대한 물음입니다. 일단 강점이에요. 강점이라고 하면 영어로 모였어요. 제일 첫 번째 S 그럼 보기를 보시면 1번과 3번 중에 있겠죠. 그런데 뒤에 질문을 보시면 시장의 위협을 회피한대요. 회피라고 했으니까 어때요?

네. 3번에 있는 SP 전략이 되겠습니다. 이렇게 문제를 확인하시면은 여러분도 쉽게 문제풀이를 할 수 있겠습니다. 요약 한번 해보도록 하겠습니다. 굉장히 긴 시간 동안 자아 인식에 대한 방법을 좀 말씀드렸습니다. 하나씩 기억을 좀 해보시겠습니까? 자아 인식을 하는 대표적인 방법으로 자기 성찰에 대한 시간을 꼭 가려보셔야 된다라고 말씀드렸고요. 두 번째로는 자기 성찰을 위해서는 시간과 장소, 그리고 개인의 의지와 집중, 도구와 기록, 사고를 깨우시는 질문이 필요하다라고 말씀드렸습니다. 세 번째로는 타인과의 커뮤니케이션도 맹인 영역을 확장하는 데 있어서 자아 인식에 도움을 준다라고 말씀을 드렸습니다. 넷째, 효율하는 심리검사 도구가 굉장히 다양하니 여러분도 꼭 해보십시오라고 이야기를 했습니다. 다섯 번째, 여섯 번째는 수학의 분석입니다. 이 부분은 굉장히 중요한 부분이니 다시 한번 체크해보셨다가 정확하게 의미를 파악하시면 되겠습니다. 마지막에 자신만의 강점을 발견하기 위해서는 다양한 방법이 있었다라고 요약을 해드릴 수가 있겠습니다. 잘 한번 격려 보시기 바랍니다.

자아인식과 패러다임에 대한 부분을 이제 좀 말씀을 본격적으로 자세히 드려볼까 합니다. 핵심 단어 어김없이 나왔죠? 책에 적으셨나요? 패러다임 꼭 알고 가야 됩니다. C 두 개 모델 패러다임의 특징이 능력 성장 신념이 있고요. 능력 고정 신념이 있다고 적혀 있습니다. 목차를 살펴보시면 다음과 같이 진행될 예정입니다. 자아인식과 패러다임 그리고 능력 성장 신념 이러한 형태로 아래 보여지는 학습 목표를 가지고 수업을 진행해보도록 하겠습니다. 준비되셨나요?

네 그러면 시작하겠습니다 사전 질문입니다 다섯 가지죠 첫 번째 패러다임이란 무엇인가 알고 계시면 빠르게 답변을 한번 작성해보시겠습니까? 네 두 번째 세 번째 패러다임의 뜻은 무엇이라고 생각을 하세요? 네 번째 능력 성장 신념은 무엇인가

마지막 다섯 번째 능력성장신념과 능력고정신념의 차이점을 알고 계신다면은 한번 작성을 해보시기 바랍니다 한 가지도 작성을 못하셨다고 해서 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다 오늘 수업을 들으신다면은 방금 사전질문에 보여드린 다섯 가지 질문을 모두 다 여러분이 기록하고 작성할 수 있을 것 같습니다 첫 번째 시작을 해보도록 하겠습니다 패러다임이라고 하는데요 아마 한 번쯤은 들어보셨을 거예요 패러다임이란 한 시대의 사람들의 견해나 사고를 근본적으로 규정하고 있는 테두리입니다

인식의 체계이고요. 사물에 대한 이론적인 틀이나 체계를 의미합니다. 어쩌면 우리는 사람마다 세상을 보는 관점이라고 하는 패러다임, 비슷한 개념으로는 프레임이라는 것을 가지고 있을지 모르겠습니다. 그래서 패러다임의 또 다른 표현은요. 안경이라고 합니다. 내가 어떤 색의 안경을 쓰고 있느냐에 따라서 세상은 빨간색으로 보일 수도 있고요. 아니면 검은색으로 보일 수도 있기 때문입니다. 또 다른 표현으로는 마음의 지도라고 되어 있습니다. 패러다임의 새로운 표현들 한 번쯤은 익혀두시면 좋을 것 같습니다. 비슷한 개념의 프레임 또한 함께 사용되고 있다는 점도 여러분이 알고 계시면 좋겠습니다.

패러다임 모델에서는 사전 질문에서 보여진 바와 같이 see, do, get 모델이라고 해서 특징들이 있습니다 스티븐 코비는 사람들은 보는 시각, see에 따라서 행동, do를 하고 행동한 대로 결과, get을 얻는다고 하였다 정확하게 다시 얘기하면 see, do, get 모델은요 시각에 따른 행동과 그에 따른 결과이다 라고 생각하시면 되겠습니다 결과를 만드는 것은 행동이지만 그 행동은 보는 시각에 의해서 만들어진다 라는 이론입니다 그렇다면 예시를 통해서 see, do, get 다시 한번 살펴보도록 하겠습니다

내가 본 C는요 이렇습니다 취업의 기회는 국내뿐 아니라 국외에도 다양하다 라고 저는 C 시각적으로 바라봤습니다 어때요 해외에도 있다고 하니까 저의 행동 2는요 국내외 다양한 취업 정보를 수집을 할 수 있겠습니다 그리고요 관련 직무 경험을 쌓는 도전과 실천을 앞으로 할 것입니다 그렇다면 이 행동으로 통해서 결과값 개선 어떻게 되나요 도전을 통해서 직무 경험을 취득할 수 있고요 준비 과정을 통해서 저는 자신감을 가질 수 있겠습니다

가장 중요한 거는 내가 get을 하기 위해서 즉 자신감을 얻기 위해서는요 C 취업의 기회를 국내뿐 아니라 국계도 다양하다는 부분을 받다라는 게 굉장히 패러다임의 큰 특징으로 만들어질 수 있는 부분입니다 또 이 내용입니다 최근에 자신이 경험한 사건 중에서 방금 이론으로 설명을 드린 C to get 모델을 적용해보고 신문들과 공유해보세요입니다 작성을 하시는 요령은요 최근 경험한 사건 또는 최근 경험한 나의 어떠한 기록을 통해서 나의 관점으로 C를 해보시기 바랍니다

그리고 그 관점을 통해서 내가 했던 행동을 두 적인 부분으로 작성을 하시면 되겠습니다. 셋째, 별값답. 최근에 경험한 사건은 행동을 통해서 어떠한 결과값을 얻으셨는지에 따라서 get이라는 항목으로 작성을 해보시기 바랍니다. 작성 다 해보셨나요? 그 다음 한번 살펴보도록 하겠습니다. 그렇다면 패러다임 모델이라고 하는 c2get 모델의 특징은 어떤 것이 있는지 세 가지로 정리해서 말씀을 드려보도록 하겠습니다. 결국은요, 행동에 영향을 주겠죠.

시각에 따라서 나의 행동이 변화가 되었기 때문에 패러다임의 모델은 첫째 행동에 영향을 준다라고 해석이 되어질 수 있습니다. 둘째 불안정하다 입니다. 언제 바뀔 줄 몰라요 나의 프레임이. 그래서 실은 안정성인 부분보다는 불안정인 요소가 굉장히 많습니다. 셋째 사고를 제한한다라고 되어 있어요. 제가 말씀드린 것처럼 빨간색 안경을 쓰며 빨간색으로만 온 세상에 보이는 것처럼 사고를 제한할 수 있습니다. 그러한 부분들은 특징적인 마지막 부분이 되겠습니다. 두 번째 부분입니다. 능력성장신념에 대한 부분을 좀 말씀드려보도록 하겠습니다. 자아를 인식하는 관점에서는 능력성장신념과 능력고정신념 두 가지 측면으로 설명을 드릴 수가 있습니다. 그럼 이 두 가지는 어떠한 의미인지 한 번 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 능력성장신념은 말 그대로 어때요? 노력을 통해서 자신의 지능이나 실력이 얼마든지 성장할 수 있다는 패러다임입니다.

반면에 능력 고정신념은요 개인의 지능과 능력은 노력이 아니라 어때요? 유전적으로 정해져 있어 바꿀 수 없다고 보는 패러다임입니다 여러분은 어떠세요? 능력 성장신념이 더 마음에 드신가요? 능력 고정신념이 마음에 드신가요? 저는요 고정신념보다는 성장신념에 좀 힘을 주고 싶습니다 이미 정해져 있는 나의 능력이라고 하면요 우리가 자기 개발을 할 의미가 특별히 없다고 생각이 들어지기 때문입니다 다행히도 능력 성장신념이라는 측면으로 봤을 때는 우리는 언제나 노력을 통해서 얼마든지 성장할 수 있다는 패러다임 굉장히 좋은 의미인 것 같습니다

능력성장신념에 대해서 행동의 양식이 있는데요 사람들은 보통 두 가지 신념 모두를 가지고 있지만 자기를 인식할 때는요 저처럼 능력성장신념으로 보느냐 또는 능력고정신념을 갖고 보느냐에 따라서 여러 상황에 대처하는 행동과 결과가 달라진다고 합니다 그렇다고 하면 능력성장신념에는 도전의 상황 이들은요 도전을 쉽게 받아들여요 그래서 도전의 과정에서 오는 스트레스를 인정하고 건설적으로 활용합니다 또한 실패를 통해서 성장의 기회로 삼죠

반면에 능력 고정 신념을 가진 사람은 도전을 회피합니다 왜요? 이미 정해져 있는 운명이라고 생각하기 때문에 특별히 노력을 하지 않기 때문인 거죠 하지만 도전을 즐기기보다는 그들은 도전의 결과와 평가를 두려워하는 특징도 가지고 있습니다 이어서 두 번째 부분 설명드리도록 하겠습니다 장애물에 대한 대제입니다 능력 성장 신념이 있을 때는요 어때요? 노력하면 극복할 수 있다는 신념 하나로 예상치 못한 장애물을 극복하고자 합니다

그래서 극복하는 과정에서 자신의 성장에 대한 기대가 있습니다. 반면에 능력 고정 신념을 가진 경우는 어떨까요? 자신에게 도움이 될 수 있다는 생각보다는 장애물은 짐이에요. 핸디캡이 되기 때문에 계획을 달성하는 데 있어서 방해꾼으로 인식이 될 수 있습니다. 여러분 어디에 속하신가요? 아직까지 능력 성장 신념으로 보시는 분들이 많이 있는 것 같습니다. 세 번째입니다. 노력에 대한 생각이 각자 달라요.

능력 성장 신념을 가진 사람들은요. 노력하는 과정은 숙달하는 과정으로 인식을 하고 있습니다. 그래서 힘들고 힘들고 어렵지만 노력의 시간을 아주 가치 있게 생각을 합니다. 반면에 능력 고정 신념에 잡힌 사람들은요. 노력은 성과 없는 것 또는 필요 없는 것으로 여기고 있습니다. 그래서 이들은 노력과 과정보다는 무엇을 중요시 여기나요? 결과를 중요시 여길 수밖에 없는 거죠. 그래서 노력의 과정에서 얻을 수 있는 우리가 또 다른 배움과 경험을 놓칠 수 있다는 점은 굉장히 아쉬운 부분이지 않을까 싶습니다.

네 번째 능력성장 신념의 행복 양식 비판에 대한 반응입니다 여러분은 비판을 잘 받아들이시나요 때로는 그 비판이 나를 더욱 더 성장할 수 있게 해주기도 합니다 능력성장 신념을 가진 사람들이 그렇습니다 비판을 통해서 그들은 배우고 성장합니다 그렇기 때문에 이들에게 비판을 할 때는요 몸이 곤조한 말보다는 어때요 건설적인 피드백을 해주시는 게 훨씬 더 좋겠죠 반면에 능력고정 신념은 주변으로부터 피드백을 받으면 어떤 기분이 드냐면 비판을 받고 무시한다는 기분이 된다고 합니다

즉, 자신의 생각과 다르면 비판은 비판이 아닌 비난으로 받아들여 공격적인 반응을 보이기도 합니다. 결과에 대한 비판과 개인에 대한 무시를 헷갈려하는 경우입니다. 그래서 비판과 비난을 헷갈려하지 마시고요. 이들은 건설적인 피드백에 대해서도 그렇기 때문에 수용적이지 못해요. 잘못된 부분을 잘 알려주어서 피드백을 하려고 해도 능력고정 신념이 있는 친구들은 어때요? "이 친구가 날 무시하네?" 라고 개인적인 비난으로 받아들여지기 때문에 조금 수용적이지 못하라 라고 설명이 되어집니다.

자기개발에 도움이 되는 사이트 좀 있어서 공유 좀 해드리려고 해요. 능력성장신념이라는 측면으로 바라봤을 때는 굉장히 많은 노력들이 필요할 것입니다. 그런데 요즘은 마음만 먹으면 큰 돈을 들이지 않고 무료로 여러분들이 자기개발에 도움을 받으실 수 있습니다. 어학적인 부분 혹시 자기개발을 지금 희망하고 있는 분들이 계신가요? 그렇다고 하면 서울시 평생학습포털 사이트에 들어가시면 여러분이 원하는 어학에 관련된 부분을 들으실 수가 있겠습니다. 테드도 마찬가지겠죠. 입문학에 혹시 관심이 많으신 분들은 세바시 사이트에 들어가시면 좋을 것 같고요. 요즘은 자격증이라는 부분에 있어서 유료로 학원을 다니는 경우도 있지만 가끔 무료로 온라인으로 듣는 과정도 있습니다. 사이트는요 배움나라도 있고요. 인천시민사이버교육센터가 있는데 인천의 시민이 아니더라도 누구에게나 들을 수 있다는 점은 굉장히 좋은 점입니다. 한번 시간이 되시며 활용을 해보시기 바랍니다. 그리고 나는 우리 대학이 아닌 다른 대학의 강의를 좀 청강해보고 싶다라고 하는 있는 친구들은 한글 교술 학술정보원 대학 공개 강의에 들어가시면 한번 확인을 하실 수 있겠습니다.

서울대 사이트도 있습니다. SN, O, UN 사이트입니다. 이곳에서도 강의 정강이 가능하니 참고해 보시기 바랍니다. 기조로써 마무리 해볼까 합니다. 1번 퀴즈입니다. C, 두, 대, 모델. 패러타임의 모델이었는데 강조하는 것은 무엇이었나요? 1번, 계획을 세우지 않으면 실행이 무의미하다. 2번, 근본적 해결과 결과는 관점에서 출발한다. 3번, 평가가 있어야 올바른 시작과 더 좋은 결과를 기대할 수 있다. 4번, 계획보다 중요한 것은 실행이다. 몇 번이에요? 네. 2번, 근본적 해결과 결과, 계세 결과 값은 어디에서 출발한다고요? C, 그저 보는 시각 관점에서 출발한다고 설명을 드렸습니다.

두 번째 다음 중 패러다임의 특징이 아닌 것은 1번 패러다임은 안정적이고 예측 가능하다 2번 패러다임은 우리의 사고와 행동을 제한한다 3번 패러다임은 행동에 영향을 준다 4번 패러다임은 불안정하고 틀릴 수 있다 몇 번이에요? 패러다임은 안정적이고 예측 가능하다 이 부분이 설명의 특징이 아닌 것이었습니다 잘 풀고 계신가요? 그 다음 한번 살펴보도록 하겠습니다 안에 빈판에 공통으로 들어갈 단어는 무엇입니까? 질문입니다

능력 고정 신념을 가진 사람은 무엇을 받아들인다 능력 고정 신념 실패의 두려움이 있지만 무엇 자체를 즐긴다 땡땡땡땡을 위험이라고 보기보다는 시도할 만한 가치가 있는 것으로 받아들인다 반면 능력 고정 신념을 가진 사람은 무엇을 회피하는 경향을 보인다 자신이 할 수 있다고 검증된 안정된 것만 추구하는 경향을 보인다 다음 몇 번이에요? 네 3번 도전이 되겠습니다 한번 요약을 해보도록 하겠습니다 우리 5차 시에는 4차 시에서 설명을 드렸던 SWAT 분석을 비롯해서 여러분의 패러다임과 패러다임의 특징 모델들을 한번 살펴봤습니다 요약 1번 보시면요 패러다임에 대한 사람들이 어떠한 경애나 사고를 근본적으로 규정하고 있는지에 대한 부분을 마음의 지도 또는 안경으로 비유해서 말씀을 드렸습니다 두 번째 사람들은 보는 시각에 따라서 C 행동하고 TO 행동한대로 결과를 얻는다 라고 해서 C TO GET 이라고 말씀을 드렸습니다 기억나신가요? 네 셋째 패러다임은 우리의 행동에 영향을 주고 불헌장하여 우리의 사고와 행동을 제한하는 특징을 가지고 있다

넷째 그리고 다섯 번째까지 한번 읽어보시면 좋겠습니다. 능력성장신념과 능력고정신념은 꼭 구분하실 수 있어야 되는 것 중에 하나입니다. 사람들은 모두 다 두 가지 신념을 가지고 있지만 그에 따라서 인식할 때는 능력성장신념을 또는 능력고정신념을 어디를 갖고 보느냐에 따라서 도전과 그리고 장애물에 대한 대처, 노력에 대한 생각, 비판에 대한 반응들이 대처하는 행동이 결과값이 달라진다고 이야기를 했습니다. 5차시까지 이렇게 설명을 드릴 수 있을 것 같습니다. 네, 우리 너무 수고 많이 하셨고요. 우리 또 다음 시간에 더 재미있는 주제로 한번 찾아보도록 하겠습니다. 수고하셨습니다.

감사합니다.

자기관리능력 그 중에서 첫 번째 시간인 자기관리 프로세스 5단계 1에 대한 설명을 드리도록 하겠습니다. 복차를 보시면 5단계 중에서 오늘은 2단계까지 아마 진행을 해보려고 합니다. 그에 따른 핵심 단어 한번 주황색으로 되어 있는 부분 살펴볼까요? 자기관리 프로세스 5단계 한번 살펴볼 거고요. 비정과 목표 그리고 스마트 법칙 과제 발견 이러한 단어들을 미리 체크해두고 있었다가 여러분이 정확하게 의미를 파악해보시면 좋겠습니다.

학습목표는 다음과 같습니다. 크게 4가지 측면이 있는데요. 여러분들이 하나하나 살펴보면서 이 수업에 대한 목표를 꼭 이루시길 바라겠습니다. 그럼 첫번째 시작을 해보도록 하겠습니다. 사전질문을 다섯가지로 한번 구성을 해봤습니다. 한번 준비되셨나요? 종이 한번 꺼내놓으시고 한번 작성을 해보시기 바랍니다. 첫째, 자기관리 프로세스 5단계는 각 단계는 무엇입니까? 이미 알고 있는 분이 계시다면 한번 5단계를 작성을 해보시고 아직 모르시는 분들은 빈칸으로 두셔도 괜찮습니다. 둘째, 비정과 목표를 설정하지 못하는 이유는 무엇인가?

셋째, 비전과 목표 설정이 개인에게 주는 유익은 무엇인가 넷째, 비전과 목표 달성을 위한 세계의 구입은 무엇인가 마지막 다섯 번째, 목표 설정을 위한 스마트 법칙은 무엇인가 알고 있는 질문이 있다면 빠르게 답변을 해보시기 바랍니다 답변 다 해보셨나요? 그럼 시작을 해보도록 하겠습니다 오늘은 자기관리 프로세스 5단계에 대한 설명 중 2단계까지만 구체적으로 말씀해드릴 텐데 과연 5단계 프로세스란 무엇이 있는지 전체적으로 살펴보도록 하겠습니다

자기관리를 잘하기 위해서는 1단계는 비전 및 목표 정립입니다. 2단계는요. 과제 발견. 3단계는 일정 수립. 4단계는 수행. 5단계는 반성 및 피드백입니다. 굉장히 시점이 잘 나오는 질문이에요. 그래서 1단계부터 5단계까지는 한번 차근차근 기억해 두셨다가 꼭 여러분이 암기하시면 좋겠습니다. 그렇다면 1단계 비전 및 목표 정립에는 무엇이 있는지 한번 살펴볼까요? 그 안에는요. 개인의 소중한 것을 발견해 보는 시간이 있습니다. 두 번째로는 가치관, 원칙, 사명에 대한 정립이 있습니다. 셋째, 삶의 목적 탐색 부분까지 있겠습니다. 2단계 과제 발견에는요. 크게 두 가지 측면으로 구성이 되어집니다. 주어진 역할별 과제를 발견할 수 있고요. 심한 다음 법칙에 따른 행동 계획을 수립할 수 있습니다.

자기관리의 굉장히 중요한 부분이 3단계 일정 수립을 할 때는 우선순위와 시간관리 매트릭스를 한번 배워볼겁니다. 그리고 큰돌을 채우는 방법, 마지막으로는 연간, 월간, 주간, 하루 계획을 세우는게 있습니다. 4단계 수행 부분입니다. 수행에는요 수행과 관련된 요소를 분석하고요. 집중과 몰입에 대한 부분으로 정리해볼 수 있겠습니다. 마지막 다섯번째는 반성 및 피드백, 결과 분석과 피드백에 대한 내용으로 구성이 되어 있습니다. 그 1단계 비정 및 목표 정립입니다. 레몬박스 한번 먼저 살펴보도록 하겠습니다.

대부분의 사람들이 목표를 이루지 못하는 이유는 목표를 정리하지 않았거나 단 한 번도 진지하게 목표가 믿을 수 있는 것 또는 이룰 수 있는 것이라고 생각해보지 않기 때문입니다. 승리하는 사람들은 자신이 어디로 가고 있는지 그 과정에서 어떠한 일을 할 계획인지 그 모험을 누구랑 함께 할 것인지 알고 있다라고 베리스 웨이틸리가 이야기했습니다. 그렇다면 여러분은 한번 비정리, 목표 정립에 대한 부분을 시작해보도록 하겠습니다. 비전과 목표 굉장히 같은 의미인 것 같지 않습니까? 저도 때에 따라서 비전이라고도 하고요. 목표라고도 하는데 이거에 대한 연관성을 함께 먼저 보도록 할게요.

비전과 목표를 정립하는 것은 삶의 목덕을 알고 구체적인 계획을 세우는 것입니다. 이것은 자기 관리의 출발이다. 자기 관리를 잘하기 위해서는 나의 비전과 목표가 명확할수록 좋겠죠. 자, 목표를 설정하지 않은 대표적인 이유. 혹시 여러분은 보기 4개의 해당 사항이 있나요? 첫 번째 한번 보도록 하겠습니다. 목표의 중요성에 대한 인식 부족입니다. 목표를 세우지 않아도 크게 문제가 되지 않는다면 중요성에 대한 인식이 부족할 수 있겠죠. 두 번째, 목표는 채워야 되는 것은 알고 있어요. 하지만 어떻게 하우에 대한 방법을 잘 모를 때는 목표 설정이 잘 되지 않을 수가 있습니다. 셋째, 실패에 대한 두려움입니다.

목표를 셀 수는 있는데 이것을 이루지 못하면 어떡할까? 실패하는 것에 대한 두려움이 있으면 애시당수 목표를 설정하지 않을 수도 있겠죠. 마지막 네 번째 혹시 있지 않으세요? 저도 가끔 이러한 경우가 있는데 너무나 타인의 시선에 대해서 지나친 의식을 하는 나머지 남들이 내가 이런 목표가 있다고 하면은 나를 이상하게 생각하지 않을까? 라는 생각이 있어서 이러한 경우에도 목표를 설정하지 못하는 이유가 될 수 있겠습니다. 여러분은 어디에 해당이 되는지 굉장히 궁금합니다. 체크 한번 해보시기 바랍니다. 팁입니다. 목적을 알아내기 위해 10가지 요령이 있습니다. 한번 보실까요?

자기개발 팁 1번 자신이 뜻하는 바가 일치하는 글귀가 있으면요 하나의 지침으로 삼고 기록해둡니다 보통 요즘은 SNS를 너무나 많이 하고 있기 때문에 SNS의 나의 감정과 기분과 상태에 따라서 글귀가 올라오곤 합니다 그쵸? 그럴 때 자신이 원하는 바에 대한 글귀를 기록해두는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다 두 번째 당신이 주요한 관심사가 있다면 그것에 대해서 목록을 만들어 보시는 겁니다 여러분은 어떠한 관심사가 있으세요? 네 여행이 될 수도 있겠고요 아니면 마취탐방이 될 수도 있겠고요 유적지가 될 수도 있겠죠 하지만 제일 중요한 것은 머리로만 기억하시는 게 아니라 기록을 해놓으시는 게 굉장히 중요한 부분입니다 세 번째 당신에게 삶의 역할에 멘토가 있다면 그들에게 배울 점이 무엇이 있는지 한번 열거해 보시기 바랍니다 네 번째 당신의 성격 중 두드러진 특징을 서술해 보시는 것입니다 다섯 번째 당신이 적고 있는 이 글에 반드시 포함되어야 할 핵심 구절을 써보십시오 마지막 여섯 번째 일곱 번째는 비슷한 의미입니다 요점을 잡고요 윤곽을 잡아서 다시 한번 교정하고 쓰고 다듬는 작업입니다 아홉 번째는 신뢰하는 친구나 지인들에게 조언을 구하고요 마지막 열 번째는 완성된 메모를 눈에 띄는 장소에 붙여놓으라는 것입니다 결국은 여러분의 목표와 비전이 있다면 글기를 잘 써놓으시고요 잘 보이는 곳에 여러분이 자주 드와 드는 동선에 택배를 해놓으신다면 매일매일 볼 수가 있겠죠 한번 실천을 해보시면 좋겠습니다

1단계 비전 및 목표 적립 인생에서 우리는 왜 비전과 목표 설정이 중요할까요? 얻게 되는 이점이 돌지 무엇이 있는지 한번 살펴보도록 할게요 첫 번째로 행복과 만족입니다 인생의 비전과 목표는요 우리의 삶의 목적과 의미를 갖게 되면 사람들은 행복과 만족을 경험할 수 있습니다 매일매일 하루하루를 최선을 다해서 사는 사람은요 그 안에서 만족감을 느낄 수 있는 확률이 굉장히 높습니다 반면에 하루하루를 비전과 목표 없이 그냥 흘려보는다면은 일상 안에서 행복과 만족감을 느끼기에 부족할 수도 있다는 얘기가 되겠죠 두 번째 도전이식과 열정입니다 목적과 목표가 있는 사람은요 삶을 살아가는 데 있어서 도전하고 열정을 일깨워줄 수 있다는 아주 좋은 장점이 있습니다 셋째 우선순위가 정해집니다 명확한 비전과 목표가 있는 사람은 일을 할 때요 우선순위를 정해놓고 한다고 해요 무엇을 먼저 해야 되는지 지금은 중요하지 않는 일인지 우선순위를 정할 수 있다는 것은 우리에게 굉장히 좋은 이점이 되겠습니다 넷째 자아 정체성입니다 분명한 비전과 목표는 자아 정체성을 공고하게 다져줄 수 있습니다 마지막 자기 브랜드는 비전과 목표를 세우고 일을 위해 수행하는 과정에서 자기 브랜드가 구체화될 수 있습니다

5가지 우리에게 둘 수 있는 유익에 대해서 꼭 기억해 두시면 좋겠습니다. 생생하고 명확한 비전을 수립하는 데 있어서 도움이 될 수 있는 질문을 6가지로 준비해봤습니다. 질문 박수입니다. 1번 나에게 가장 중요한 것이 있다면 무엇입니까? 혹시 가족이신가요? 그렇다면 가족이라고 작성을 하셔도 돼요. 여러분이 가장 중요하게 생각하시는 게 취업이신가요? 그럼 취업이라고 적으시면 되겠습니다. 두 번째 내가 소중하게 생각하는 가치는 무엇인가? 아마 사람마다 여러분들이 가지고 있는 가치는 다를 것입니다. 소중하게 생각하는 가치가 어떤 사람은요? 존중이 될 수 있습니다. 내가 하고 있는 일이나 누구에게나 존중받는 일을 가치를 두고 있는 경우는 존중이라고 작성을 하시면 되겠습니다. 세 번째 질문입니다. 나에게 의미 있는 삶은 무엇이라고 생각하십니까? 저 같은 경우를 예를 들어보면 저는 의미 있는 삶이란 무엇인지 고민을 해봤을 때 그렇다고 한들 저는 누구에게 도움을 줄 수 있는 어떠한 행동을 했었을 때는 굉장히 의미 있는 삶이라고 스스로 요즘 생각을 하고 있습니다. 여러분도 저랑 같으신가요? 네 번째 나에게 있어서 가장 중요한 원칙은 무엇인가? 다섯 번째 내 삶의 목적은 무엇인가? 여섯 번째 나는 주변 사람에게 어떤 사람으로 기억되고 싶은가? 마지막 질문이 굉장히 의미 있는 질문이 되지 않을까 싶습니다. 여러분은 주변 사람에게 어떤 사람으로 기억되고 싶으세요?

아마 아무리 이상한 사람이라고 할지라도 누구에게나 좋은 사람으로 기억되길 원하실 겁니다. 저도 마찬가지거든요. 하지만 이 질문을 통해서 생각해봤습니다. 좋은 사람으로 기억되고 싶지만 타인에게 좋은 영향력을 많이 행사하지 못했구나 라는 생각이 들어서 조금 반성할 수 있는 시간이 저는 되었던 것 같습니다. 비정및 목표 정립에서는 구체화할 수 있는 3개의 부위가 필요합니다. 부위 어디서 보신 거 같지 않으세요? 사전 질문에 있었습니다. 이거에 대한 정답은 여기 1번, 2번, 3번에 있는 거죠. 1번 첫 번째 부위는요. 미비드입니다.

비비드라는 단어 어디에서 들어보신 것 같으세요? 우리 여성분들은 아마 색깔을 이야기할 때 비비드하다는 얘기를 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 비전과 목표는 비비드 해야 됩니다. 비비드는 영어 단어의 뜻처럼 비전과 목표는 생생하게 선명하게 그리고 강렬해야 된다는 의미입니다. 이 말인지 쓴 비전과 목표는 구체적이어야 한다는 내용입니다. 두 번째로 비전과 목표는 말로 표현해야 됩니다. 끊임없이 비전을 그리고 보고 생각하는 것뿐 아니라 비전과 목표에 대해서 말해야 됩니다. 그래서 그림으로 있는 비전은 언어를 통해서 말하고요. 공유하면 성취가 더욱 더 쉬어진다고 합니다. 여러분 지금 가지고 있는 비전과 목표를요 스스로만 간직하고 계시지 마시고 옆에 있는 분들과 한번 이야기해 보시겠어요?

굉장히 좋은 성과를 낼 수 있겠습니다. 세 번째 마지막 부위는요. 비주얼에서 이미지입니다. 여러분이 머릿속으로 그려진 그림이 있다면 조금 전에 두 번째에서 말로 했다면 세 번째는 그것을 이미지화해서 그려보는 겁니다. 세 개의 부위 정확하게 기억하고 계신가요? 생생함, 구두, 표현, 이미지 이 세 가지 꼭 기억해 보시기 바랍니다. 비전과 목표를 이루는 시각화 비주얼하기 위해서는 특징이 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 시각화의 횟수, 시각화의 지속, 시각화의 선명도, 시각화의 강도 이 네 가지 부분으로 말씀드릴 수 있겠습니다. 시각화의 횟수는요. 얼마나 자주 보는가? 최고의 결과를 이룬 모습에 명확한 마음속 그림을 여러분 자주 보이신가요?

시각화가 잘 될수록 잠재의식이 빠르게 받아들인다고 합니다 두 번째로는 시각화의 지속입니다 얼마나 오래 보세요? 마음속의 그림이 오래 오래 지속될수록 잠재의식이 깊이 새겨진다고 합니다 심지어는 이런 경우도 있었던 것 같아요 이건 어렸을 적 이야기인데요 어렸을 적에 큰 자전거를 갖고 싶었을 때가 있었습니다 그런데 부모님께 이야기를 했는데 바로 사주시지 않으신 거예요 그래서 제가 갖고 싶은 자전거를 늘 마음속으로 그려봤어요 그리고 어느 때는 심심할 때는 직접 종이에 그려보기도 했습니다 계속 마음속에도 그리고 실제 종이도 그려다 보니까 어느새 꿈이 나타났어요 자전거가 그런데 현실에서는 어때요? 그 자전거를 바로 보지는 못했지만 그만큼 제가 원하는 바가 있었기 때문에 자주 보였고요 그 그림이 자주 오랫동안 하니까 언젠간 어때요? 진짜인 것처럼 그러한 자전거가 있는 것처럼 저에게 느껴졌던 순간이 있습니다 물론 나중에는 선물을 받기도 했고요 마치 저는 자전거 사물에 비유했지만 여러분도 꿈이 목표라는 게 마찬가지예요 내가 원하는 모습을 이미 이룬 것처럼 자꾸 상상을 해보시면 굉장히 좋습니다 이제 세 번째 시각화의 선명도와도 연결이 되어 있습니다 얼마나 선명하게 보이는가 새로운 목표를 설정할 때는 그 목표에 대한 이미지나 그림이 불분명하고 흐릿합니다 하지만 구체적일수록 선명하게 보여질 수 있습니다 마지막 네 번째로는 시각화의 강도입니다 얼마나 강렬하게 보는가 시각화의 과정에 가장 중요한 부분입니다 강렬하게 보여지는지 비전과 목표 시각화 특징에 대해서 한번 여러분 알아봤습니다

다음은 토의할 수 있는 주제를 한번 살펴보도록 하겠습니다. 혹시 여러분 영화 버킷리스트 아신가요? 굉장히 노인들이 나오는 영화이죠. 우리는 영화 속의 주인공들처럼 한번쯤은 버킷리스트를 만들어 보실 필요는 있을 것 같습니다. 10개 정도 작성을 하시면 굉장히 좋은데 어 나는 버킷리스트 10개 작성하기가 어렵다라고 생각하는 친구들은 이렇게 작성을 해보시면 어떨까 싶습니다. 첫 번째로 해보고 싶은 것들 한번 나열해보세요. 하셨다고요? 두 번째로는 갖고 싶은 것을 한번 해보시기 바랍니다.

세 번째로는 이루고 싶은 것을 작성을 해보시기 바랍니다. 해보고 싶고 갖고 싶고 이루고 싶은 것까지 다한 친구들은 마지막에 나누고 싶은 것이 혹시 있다면 여기까지 채워보시면 충분히 열 개의 정도는 작성되어지지 않았을까 라는 생각을 해봅니다. 두 번째 토익 부분은요. 여러분이 이루고 싶은 미래의 모습을 시각화해보시기 바랍니다. 상상해보세요. 어떠신가요? 마치 이룬 것처럼 기분이 굉장히 좋지 않습니까? 그러한 미래의 모습을 통해서 자신의 비전과 목표에 대한 이미지를 그려보고 팀원들끼리 한번 공유해보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

꼭 여러분 잊지 마시고 버킷리스트와 이미지 비주얼을 꼭 만들어 보시기 바랍니다. 다 하셨나요? 네 좋습니다. 비전과 목표에 대한 1단계에 대한 정리를 말씀드렸다면은 2단계는 과제 발견입니다. 과제 발견이란 비전과 목표가 정해지면 자신이 해야 할 역할과 필요한 역량을 질문을 통해서 앞으로 해야 할 일들을 조정할 수 있어야 됩니다. 체크리스트 4개가 있는데 한번 살펴볼까요? 현재 수행하고 있는 역할과 필요한 능력은 무엇입니까?

두 번째 역할들 간의 충동은 없는가 세 번째 현대 변화되어야 할 것은 무엇인가 네 번째 그 역할들은 어떻게 수행되어 왔는가 한번 살펴보시기 바랍니다 네 해 보셨나요? 자 과제를 발견을 했다면은 앞으로 어떻게 해야 되는지에 대한 부분은 구체적으로 목표를 세우시는 게 중요합니다 앞에 사전 질문에도 나와 있었습니다 스마트 법칙이 무엇인지 하나하나 살펴보도록 하겠습니다 스마트 법칙이란 영화의 앞글자 단어를 고유해서 목표를 세우는 과정입니다 첫 번째 s는 왼쪽 하단에 나와 있는 구체성입니다

목표는요. 구체적이어야 된다라는 이야기입니다. 두 번째, 측정 가능성에서 영어 약자인 M입니다. 목표는요. 측정 가능해야 됩니다. 세 번째, 행동, 액션에서 A를 가지고 왔습니다. 목표를 세웠으면 즉각 제스처, 행동으로 액션이 되어야 됩니다. 네 번째, 목표는요. 관련성이 있어야 돼요. 무엇과요? 나의 비정과요. 그래서 R이 되겠습니다. 마지막 다섯 번째가 굉장히 중요한 부분 중에 하나입니다. 목표는요. 기간이 정해져 있어요. 죽을 때까지. 언제까지 이게 아니라 마감 시간이 구체적일수록 굉장히 효과적입니다. 그래서 스마트 법칙은 S, M, A, R, T의 영어 약자에서 가지고 왔다라고 말씀을 드릴 수가 있겠습니다. 감사합니다.

구체성이라고 하는 부분은요. 목표는 구체적일 때 달성 가능성이 올라갑니다. 그래서 구체성은 목표를 위한 행동이 명확하다는 것을 의미합니다. 예를 들어 독서를 해야 되겠다 라는 목표가 세워지셨다면 지적 능력을 키우겠다는 목표는 추상적이에요. 독서를 해야 되겠다는 것도 추상적일 수 있겠습니다. 그러면 이걸 구체적으로 하면 어떻게 해요? 이번 달까지 월 두 번의 책을 완독하겠다 라고 해서 숫자로 표기될 수 있는 것들은 구체적으로 표기를 해주시면 좋습니다. 여러분은 어떤 목표를 세우고 계신가요? 세우고 있는 목표가 있다면 추상적인 내용이 아닌 구체성으로 한번 변환시켜 보시기 바랍니다.

두 번째 측정 가능성입니다. 구체적인 목표를 만드는 가장 간단한 방법은 측정이 가능하도록 목표에 숫자를 넣는 것입니다. 예를 들어, 체중을 감량하겠다는 목표보다 5kg을 감량하겠다고 한다면 기준이 생겨서 목표를 달성했는지 달성하지 않았는지 파악하기가 더욱더 쉬워집니다. 이해되신가요? 자, 그 다음 A 부분 넘어가도록 하겠습니다. 액션입니다. 목표는 결국은 세워지는 것만으로 끝이 나는 게 아니라 행동을 통해서 실현될 수 있습니다. 모든 목표는 구체적인 행동에 기반을 둬야 됩니다. 건강한 몸을 갖는 것을 목표로 있다면 건강한 몸을 갖기 위해 할 수 있는 적절한 운동의 방식을 도쿄에 넣어야 됩니다.

네 번째 R, 관련성입니다. 목표는요, 뭐가 연결이 되어 있냐면 개인의 가치와 신념 그리고 강점과 연결이 되어 있습니다. 때로는 다른 목표와도 연결이 되어 있을 수도 있습니다. 단순하게 행복하게 살고 싶다 라는 게 내 인생의 목표였다면 그 안에서 과제 발견해서 건강함을 유지하는 것도 행복하게 살기 위한 하나의 방법이기 때문에 때로는 연결이 가능하다라고 설명을 드릴 수가 있겠습니다. 그래서 목표를 이루는 세부 행동도 연결되어야 한다는 부분이 관련성 R에 되겠습니다.

마지막 t 부분입니다. 효과적인 목표 설정에 있어서 마감시간을 정하는 것은 목표의 마침표를 찍는 것 같습니다. 나머지 기준이 충족되더라도 마지막 t 마감시간이 없다면 목표 달성은 흐지부지 될 수 있기 때문입니다. 여러분 지금까지 목표 설정을 하셨을 때 추상적으로만 하셨다면 이번 기회에 스마트 법칙을 이용해서 구체적으로 한번 작성을 해보시는 건 어떨까 싶습니다. 2단계의 과제 발견에서 스마트 법칙을 한번 예시로 제가 담아왔습니다. 여러분 영어 공부하고 계신가요? 제가 가져온 예시는 토익 800점을 취득하기 위한 과제 발견 5단계입니다. 단순히 토익 공부라고만 하지 않고요. 구체적으로 한번 작성을 해보도록 하겠습니다. 첫 번째 과제는 취업을 위해 토익 800점을 취득한다. 굉장히 구체적으로 숫자로 표기해뒀죠. 두 번째로는 측정 가능할 수 있도록 하루에 토익 주요 단어 20대를 외운다.

세 번째로는 800점을 위해서 어떤 액션을 할 것인지에 대한 부분입니다. 토익 중급반을 온라인 과정으로 신청하고 수강한다. 네 번째, 관련성에 대한 부분입니다. 이 친구는 토익 공부를 하는 게 결국은 나중에 교환학생이 되기 위한 목표도 있었던 것 같습니다. 그래서 정보를 미리 수집해 놓는 것도 네 번째 스마트 법칙에 해당이 됩니다. 마지막 다섯 번째로는 지금부터 6개월 안에 토익 성적표를 획득한다. 그래서 마감 시한까지 정확하게 적어주시는 게 스마트 법칙입니다. 여러분도 한번 해보시기 바랍니다. 추상적으로 비정과 목표를 설정하지 마시고 오늘 배운 내용을 토대로 구체적으로 스마트 법칙을 해보시기 바랍니다.

자신에게 주어진 역할들을 정리해보고 팀원들과 공유해보자. 주어진 역할, 듣고 싶은 말, 과제, 행동이 있습니다. 혹시 여러분의 목표가 꼭 보이게 아니더라도 괜찮아요. 예를 들어서 자랑스러운 아들이 되고 싶다도 목표가 될 수 있겠죠. 그렇다고 하면 이렇게만 작성을 해놓으시는 게 아니라 내가 자랑스러운 아들이 되기 위해서는 부모님과 어떤 행동을 할 수 있을까. 제가 보여드린 내신은 그냥 부모님과의 약속을 준수한다. 라고 간단하게 적어놨습니다. 여러분이 가지고 있는 역할들은 굉장히 다양할 것입니다. 아마 그 대표적인 역할로는 학생이 있지 않을까 싶습니다. 하스링으로서 가장 듣고 싶은 말이 무엇이고 그에 따른 과제 행동이 무엇인지 한번 고민해보시고 작성을 해보시길 바랍니다.

자기관리 프로세스 5단계 혹시 기억나신가요? 1단계부터 5단계까지 있었는데 첫 번째 1단계는 무엇이었나요? 네, 비정과 목표 정리 네, 세 번째로 줄을 거주시면 되겠죠 2단계는요, 조금 전에 발표했었던 과제 발견이 있겠습니다 3단계는 일정 수립 4단계는 반성 및 기드백 5단계는 수행 이렇게 연결을 제을 수 있겠습니다 두 번째입니다 스마트 법칙 중 아래 설명이 해당되는 것은 무엇인가? 의무박스를 보도록 하겠습니다 목표는 연결되어야 한다 무엇인가요? 네, 3번 관련성이죠 조금 더 살펴보면 기본적인 연결은 개인의 가치와 신념, 강점이다 다른 목표와도 연결되고 각각의 목표가 충돌되지 않는다면 목표가 이뤄질 확률이 올라간다 3번에 대한 해당 설명이었습니다

요약 살펴보도록 하겠습니다. 조금 전에 6차시에서는 자기관리 프로세스 5단계 중에서 1단계와 2단계에 대해서 구체적으로 한번 알아보는 시간을 가졌습니다. 자기계발의 출발이 자아인식이듯 자기관리의 출발은 무엇 이라고요? 비전 및 목표 정립이었습니다. 세번째 목표를 설정하지 않는 이유 는 목표의 중요성에 대한 인식 부족, 방법에 대한 부지, 실비에 대한 두려움, 타인의 시선에 대한 지나친 의식이 있었습니다. 네번째 비정과 목표 설정을 하면 어때요? 우리의 삶에 행복과 만족을 줄 수 있습니다. 다섯번째 비정과 목표는 어떻게 해야 된다? 시각화해야 된다. 그리고 여섯번째 비정과 목표를 현실로 성취하기 위해서는 세 개의 부위가 필요하다 라고 설명드렸던 부분 기억나신가요? 네 마지막 일곱번째 스마트 법칙이었습니다. 영어의 앞글자에 닿아서 목표를 세우는 것이 굉장히 중요하다 라고 말씀을 드렸습니다. 이것으로 우리 오늘 6차시까지 한번 살펴봤습니다. 여러분 꼭 잊지 마시고 오늘 끝나기 전에 스마트 법칙 한번 활용하셔서 구체적인 목표 설정 해보시기 바랍니다. 그럼 다음 시간에 뵙도록 하겠습니다. 수고하셨습니다.

감사합니다.